정보안내

최근 중년들 사이에서 관심이 뜨거운 '이 직업'은 정부에서 지원해주고 있는 사업이며 하루 5시간 일하고 110만원, 많게는 200만원이상 받을 수 있습니다. 아래에서 신청대상 및 조건 확인하시길 바랍니다.

[알면 좋은 혜택]

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노인돌봄 생활지원사 신청대상

생활지원사는 정부에서 실시하고 있는 노인 돌봄 사업의 수행인력으로 전문성을 가지고 노인 돌봄 서비스를 할 수 있는 전문 인력을 채용하기 위해서 관련 과목을 이수해서 시험 응시 합격자에 생활지원사 자격증을 부여합니다.

생활지원사 역할은 다음과 같습니다.

일상생활이 어려운 취약 계층에게 돌봄 서비스 시행, 안전과 기초적인 생활을 돌봐주는 역할, 안전지원/사회참여/생활교육/일상생활 서비스제공

응시자격

만 18세 이상인 대한민국 국적으로 결격 사유가 없는 자

1. 파산선고를 받고 복권되지 아니한 자

2. 금고 이상의 실형을 선고받고 그 집행이 종료되거나 집행을 받지 아니하기로 확정된 후 5년이 지나지 아니한 자

3. 금고 이상의 형을 선고받고 그 집행유예 기간이 끝난 날부터 2년이 지나지 아니한 자

4. 금고 이상의 형의 선고유예를 받은 경우에 그 선고유예 기간 중에 있는 자

5. 성폭력 범죄의 처벌 등에 관한 특례법 제2조 규정된 죄를 범한 사람으로서 100만원 이상의 벌금형을 선고받고 그 형이 확정된 후 3년이 지나지 아니한 자

시험방법은 필기시험으로 시행하며 필기시험은 4지선다 객관식 택1형으로 총25문항 출제됩니다.

시험시간은 60분으로 자원봉사론, 사회복지실천기술론, 인간행동과 사회환경에 대한 필기시험을 진행하며 100점만점 기준으로 70점 이상 득점해야 합격입니다.

자세한 내용은 아래 홈페이지를 참고하시길 바랍니다.

http://www.kyopyeong.com/Home/Main

산소와 영양분을 각 신체 기관으로 옮기는 수단은 혈액이고 혈액이 이동하는 통로가 혈관입니다. 그러나 혈관과 혈액에 필요 이상으로 많은 지방성분이 쌓이게 되면 염증과 혈전이 생겨 심근경색과 뇌졸증 등 각종 질환으로 이어질 수 있습니다.

하루에 한 번씩 먹으면 혈액과 혈관 속 지방과 염증 제거에 탁월한 5가지 음식들에 대해서 알아보겠습니다.

↳ 혈관건강에 좋은 '이 음식'은?

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혈관에 기름 때 제거해주는 음식은?

1.양파

양파에 풍부한 유화프로필알린과 퀘르세틴은 혈관을 깨끗하게 만들어주는 대표적인 성분들입니다.

양파의 유화프로필알린 성분은 좋은 콜레스테롤인 hdl은 증가시키고 나쁜 콜레스테롤인 LDL과 중성지방을 낮추는 효능이 있습니다.

미국 대학의 연구에 따르면 매일 양파 반쪽 을 섭취한 사람은 좋은 콜레스테롤 hdl이 30%이상 증가하였다고 밝혔습니다. 또한 퀘르세틴 성분은 혈전방지와 모세혈관을 튼튼하게 하고 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 해주는 역할도 해줍니다.

각종 요리에 양파를 첨가해서 드신다면 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 만드는데 큰 도움이 될 것입니다.

2.견과류

호두나 아몬드 같은 견과류에는 리놀렌산을 포함한 불포화지방산이 풍부하게 들어있습니다. 불포화지방산은 혈관 벽에 붙어있는 콜레스테롤의 산화를 막아주는 성분입니다.

풍부한 비타민E는 혈관벽의 노화를 늦추고 혈관에 쌓이는 지방과 혈당을 감소시키는 역할도 합니다. 뭐든지 과하면 탈이납니다. 견과류를 과하게 섭취 시 위장장애나 설사를 유발할 수 있으니 하루 한 줌 정도만 드시는 것이 좋겠습니다.

3.딸기

고지혈증 예방과 혈관 건강에 가장 좋은 과일은 바로 딸기입니다.

딸기의 풍부한 라이코펜 성분은 항산화 작용으로 혈관 속에 기름을 효과적으로 제거해주는데 도움을 줍니다.

이탈리아 연구에 따르면 딸기의 섭취가 나쁜 콜레스테롤 ldl 을 감소시키고 좋은 콜레스테롤 hdl은 정상 수치로 유지시킨다고 밝혔습니다.

또한 딸기의 풍부한 안토시아닌 성분 역시 혈관에 염증을 줄이고 혈압을 낮추는데 도움을 준다고하니 자주 드시는 것이 좋을것 같습니다.

4.강황

카레의 주원료인 강황은 모든 음식 중 염증 효과가 가장 우수 하기로 유명합니다. 미국 사우스 캐롤라이나 대학의 연구에 따르면 염증과 관련된 식품 1943개를 분석한 결과 강황이 가장 높은 항염증 효과를 보였다고 밝혔습니다.

강황의 항염증 수치는 양파의 260%, 마늘의 190%로 강력한 항염증 효과를 증명하였습니다. 이러한 작용은 혈액과 혈관 속 염증 제거는 물론 지방의 확산을 느리게하여 혈당과 중성지방을 낮추는 데에도 아주 효과적입니다.

강황은 카레말고도 밥을 지을 때 넣거나 물에 타서 마셔도 좋다고합니다.

5.비트

비트의 풍부한 베타인 성분은 혈관의 노화를 막고 혈관을 깨끗하게 하는 데 도움을 줍니다. 이 성분은 혈관 건강의 치명적인 호모시스테인을 제거하고 혈관 속 지방을 줄이는데 효과적이라고합니다.

비트의 풍부한 칼슘과 섬유질 성분들은 혈관 속 노폐물을 배출해주어 전반적인 혈관 건강을 지켜준다고합니다.

비트는 다른 채소와 갈아서 먹거나 샐러드로 드셔도 좋으니 꾸준히 섭취해주는것이 좋겠습니다 .

✔︎주부, 고3, 대학생, 45살이상, 자영업자등
✔︎나라에서 지원해주는 지원비 받고 자격증발급
✔︎공부도하고 1%저금리대출도 가능한 이것은?

고용노동부에서 취업을 장려하기 위해 교육훈련비, 학원 수강비를 지원해주는데요. 바로 국민내일배움카드입니다.

이 국민내일배움카드를 취업만을 위해서 쓰기보다는 현재 직장인분들도 업무 능력을 향상시키기 위해 사용하면 정말 좋습니다. 동시에 1% 저금리대출도 받을 수 있는데요. 자세한 내용 아래에서 확인하시길 바랍니다.

국민내일배움카드 신청 대상

기존에는 실업자일 때 내일배움카드를 발급 받았다가 취업을 하면 다시 재직자내일배움카드로 재발급 받아야했습니다. 그러나 이제는 국민내일배움카드 하나면 구직 중이나 취업후에도 계속 쓸 수 있고 자영업자나 프리랜서, 주부들도 쉽게 발급 받을 수 있습니다.

금액은 300만원부터 최대 500만원까지이며 기간은 5년입니다.

자격요건은 실업자 구직자가 되겠는데요. 실업자인데 구직을 안하면 안됩니다. 실업자면 워크넷에서 구직신청을 해야 발급 받을 수 있으니 참고해주시길 바랍니다.

보험 설계사 같은 특수직에 종사하시는 분들은 월급이 300만원 이하여야 하고 대기업에서 근무 하시는 분들도 월급이 300만원이하 이거나 월급과 상관없이 나이가 45세 이상이면 발급받으실 수 있습니다.

자영업 하시는 분들도 연매출 1억 5천 이하라면 가능하고 대학교 3학년 이상도 신청 가능합니다. 또 대학진학을 원치 않는 고등학교 3학년도 발급 받을 수 있습니다.

여기에 1%저금리로 직업훈련 생계비대출까지 받을 수 있으니 자세한 내용은 아래를 참고해주세요.

↳ 1% 저금리 대출 직업훈련 생계비대출 신청 대상 및 방법

신청지원 대상 제외

-현직 공무원

-사립학교 교직원

-만 75세 이상인 사람

-졸업까지 남은 수업연한이 2년을 초과하는 대학생

-연 매출 1억 5천만원 이상의 자영업자

-월 임금 300만원 이상인 특수형태근로종사자

-월 임금 300만원 이상이면서 45세 미만인 대규모기업종사자

2022년 근로장려금 정기신청은 5월, 반기신청은 9월입니다. 근로장려금은 일은 하고 있지만 소득이 적어 생계의 어려움이 있는 가구에게 지급함으로써 실질적인 소득을 지원해주는 제도입니다.

나이와 연령에 관계없이 신청조건만 충족하면 누구나 받을 수 있습니다. 아래에서 자세한 내용 확인해보시길 바랍니다.

📌소상공인 방역지원금 1000만원 신청대상(600만원 추가)

근로장려금 신청 대상

근로장려금을 신청 소득기준이 완화되었습니다. 가구 유형별 소득기준 금액이 200만원씩 늘어났습니다.

1. 단독 가구 : 2,000만원 -> 2,200만원

2. 외벌이 가구 : 3,000만원 -> 3,200만원

3. 맞벌이 가구 : 3,600만원 -> 3,800만원

재산 기준은 전년도와 동일합니다.

1. 재산 1억 4천만 원 미만 : 전액 지급

2. 재산 1억 4천만 원 ~ 2억 원 미만 : 50% 감액 지급

근로장려금 지급금액 확인

22년부터 9월에 지급하는 정기 근로장려금을 하반기에 신청하면 한번에 지급받을 수 있도록 변경되었습니다. 지급금액은 다음과 같습니다.

1. 단독 가구 : 최대 150만 원

2. 외벌이 가구 : 최대 260만 원

3. 맞벌이 가구 : 최대 300만 원

근로장려금 신청대상 정리

1) 총 소득기준 금액

• 단독가구 : 2,200만원 미만
• 홑벌이가구 : 3,200만원 미만
• 맞벌이가구 : 3,800만원 미만

2) 최대 지급액

• 단독가구 : 150만원
• 홑벌이가구 : 260만원
• 맞벌이가구 : 300만원

근로장려금 총 소득금액 산정방식

1. 근로소득
2. 사업소득
3. 금융수익(이자,배당,연금)
4. 종교인소득
5. 기타소득

여기서 총 소득기준 금액은 근로소득과 사업소득 뿐만아니라 금융수익, 종교인소득, 기타 소득, 즉 1번부터 5번까지 모두 합산한 것을 말합니다. 이 때 최종 합산한 금액이 가구별 총 소득 기준을 초과하지 않아야 근로장려금을 받을 수 있습니다.

예를 들어 맞벌이 가구라면 1번부터 5번을 모두 합산한 부부의 총 소득이 3,800만 원 이하여야 신청대상입니다.

근로장려금 재산 기준

21년 6월 1일 기준 : 2억 원 미만

자산에는 부동산, 금융 자산, 주식, 각종 회원권 등을 포함합니다. 그러나 개인택시나 화물차와 같은 영업용 차량은 포함하지 않습니다.

다만 전세금이나 금융자산, 유가증권, 회원권, 부동산을 취득할 수 있는 권리등의 합계액으로 부채는 차감하지 않습니다.

예를 들어 내가 2억원 전세 보증금에 내 돈이 1억, 은행 빚으로 1억이 들어갔다면 나의 재산을 1억으로 보는것이 아닌, 2억 원 전부로 계산해야합니다.

신청은 자동응답전화(1544-9944), 홈택스 홈페이지 또는 모바일앱(손택스)에 접속하여 하시면됩니다.

2022 근로장려금 신청 기간 및 지급일

21년 하반기 귀속(반기)

: 3월 1~15일 신청, 지급일 6월 (마감)

21년 전체 귀속(정기)

: 5월 1~31일 신청, 지급일 9월

22년 상반기 귀속(반기)

: 9월 1~15일 신청, 지급일 12월

21년 하반기가 귀속된 반기 신청 기간은 마감됐지만 당장 다음 달인 5월이 되면 21년 전체가 귀속된 정기 신청 기간입니다. 따라서 본인이 자격 요건의 소득, 재산 기준을 충족한다면 꼭 신청하시길 바랍니다.

작년과 비교하여 2022년 근로장려금 신청 방법과 신청대상에 관해 변경된 몇가지 안내사항이 있습니다. 어떤 것들이 있는지 아래에서 확인해보시길바랍니다.

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