코로나로 자가격리 할 때 도움되는 꿀팁!

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정보안내 2022. 4. 1. 16:41

코로나로 자가격리할 때 보면 좋은 꿀팁입니다. 주변에 코로나로 힘들어하시는 분에게 공유해주셔서 얼른 몸을 회복하셨으면 좋겠습니다.

[알면 좋은 혜택]

코로나로 자가격리 중 도움되는 꿀팁

먼저 여러분들이 상상하는 것 이상으로 물을 많이 드셔야합니다. 하루 2L까지 마시는것을 권장하며 다음으로 몸에 좋다는 것은 무엇이든지 다 드시는것을 추천합니다. 고단백음식과 비타민c,d, 알리신 성분이 있는 마늘, 양파등 항산화음식등 드시면 좋습니다.

다음으로는 충분한 숙면을 취하셔야합니다. 잠을 푹자는게 중요한데 질병을 회복하는데에 좋습니다.

보다 더 자세한 내용은 아래 영상에서 살펴보시길 바랍니다.

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